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大腸が汚れているとニキビができる

大腸は、人が食べたものを最終処理するところです。大腸がちゃんと働いてくれないと色々な問題が発生します。

 

血液は体全体の器官を通ってすべての細胞に行きつきます。大腸が汚れていると血液も汚くなり、汚いまま全身に届いてしまいます。

 

毒素を含んだままの血液がもれなく顔や首といった肌にもめぐりますので、毛穴の詰まりと結びつき吹き出物やニキビとなって現れます。

 

大腸がキレイであれば全身に行き渡る血液もキレイになり、肌も劇的に変化します。

 

また腸内環境が悪化していると、便秘にもつながりますので、体の中に有害物質が溜まっていってしまいます。

 

腸内環境を整える方法は、当たり前の話になりますが、食物繊維を多く含む食品を食べる事です。最近ではコンビニやスーパーで手軽に既成食品を購入することができるようになりました。便利ではありますが残念ながら、それらには食物繊維や必要な栄養素は不足しています。

 

既成食品ばかり摂っていると体も疲れやすく、肌にも悪影響です。

 

近年、日本の食文化が欧米化し、肉類中心の食生活になりがちですが、できるだけ和食をこころがけることが食物繊維の摂取に繋がりますので、忙しくて中々気遣えていないという方は外食時でもできるだけバランスの良い日本食を選ぶようにしたりし、工夫しましょう。


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